LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2022
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
Jaanuar 2018

2018 aastal #olensportlik

Esmaspäev, 01 jaanuar 2018 autor Aleksei Lipintsov
Ma olen meelitatud tänasest päevast. Ei uskunud, et 1. jaanuaril nii palju inimesi suudab ennast sportima panna. Tean, et see ei ole kerge, aga samuti tean, et kui sa seda teha suudad siis sa kindlasti ei kahetse. Ma tahaks enda poolt soovida kõikidele sisesõudmise harrastajatele head uut aastat ja palun jätkata sportlikult.  Sõudespinning Estonia on
Concept2 Logbook

Homme algab uus sportlik aasta

Pühapäev, 31 detsember 2017 autor Aleksei Lipintsov
Mõnda aega tagasi hõiskanud välja enda ulmelise eesmärki – teha 2018. aasta Virtual Team Challengil tulemus, mis võiks olla maailmaarvestuses esikolmikus. Tiim Sõudespinning Estonia on eelnevatel virtuaalsetel jõuproovidel tõestanud, et oleme võimelised pakkuma konkurentsi igale tipptiimile maailmas. Olen kindel, et kui Sina ka panustad siis võib minna täpselt nii nagu mina, kui eestlaste tiimi kapten,
Teemalehed: Logbook, Virtuaalne, VTC
Aleksei Lipintsov

Sõudeergomeetri monitori funktsioonidest

Reede, 22 detsember 2017 autor Aleksei Lipintsov
Minu käest on küsitud sõudeergomeetri monitori võimekusest, kuidas saaks läbida konkreetse distantsi nii, et lõpetades saaks näha täpset tulemust. Probleemiks on olnud, et sõudeergomeetri kasutaja ei tea, kuidas saab sisestada distantsi, mida tahetakse läbida. Tegelikult on monitoril väga palju funktsioone ja täna proovin lugejale selgeks teha, kuidas saaks läbida poolmaratoni või 6km distants nii, et
Teemalehed: Küsimus, Vastus, Video
Varustus maratoniks

Sain hakkama, isiklik rekord parandatud

Teisipäev, 31 oktoober 2017 autor Aleksei Lipintsov
Päev enne starti ei mõlkunud peas mõte, et võiks proovida sõita isikliku rekordit. Pigem soovisin lõpetada raske maratoni distantsi keskmise kiirusega alla 2:00. Number 1:59 on minu jaoks oluliselt ilusam kui number 2:00. See on olnud viimastel aastatel maagiline number, kõik mis on tehtud keskmisega 2:00 ja rohkem, ei ole hea, 1:5-ga lõpetatud sõidud on
Teemalehed: 42195, Aleksei Lipintsov, Maraton, Virtuaalne, Võistlused
Maratoniks valmis

Homme sõidan sõudeergomeetril maratoni

Laupäev, 28 oktoober 2017 autor Aleksei Lipintsov
Esimest korda oma elus läbisin sõudeergomeetril maratoni 2012. aastal. Pärast seda panin kõik oma emotsioonid kirja ja täna lugesin postitust uuesti. Tegelikult mäletan sõitu väga hästi ka meeldetuletusteta, kõige paremini jäid meelde rasked hetked sõidu ajal. Loomulikult olen selle viie aasta jooksul läbinud veel maratone ja osalenud võistlustel. Vahepeal tulin isegi Soome meistriks maratoni distantsil.
Teemalehed: 42195, Aleksei Lipintsov, Maraton, Võistlused
Ergomaraton

Kuidas ma Soome meistrivõistlustel käisin

Laupäev, 29 aprill 2017 autor Rain Vellerind
Kui ma septembris sisesõudmise oma treeningutesse lülitasin, otsustasin pooleteise kuu pärast ennast kohe maratonis proovile panna. Olin selleks ajaks läbinud sõudeergomeetril umbes 120 km ja mõte oli kuninglik distants ära proovida, sest mine tea, kas kunagi veel sellise asja ette võtan. Talve jooksul osalesin mitmel lühemal võistlusel. Lisamotivatsiooni pakkusid igasugused concept2 kodulehe virtuaalsed ettevõtmised. Selliseid
Teemalehed: 42195, Maraton, Välismaa, Võistlused
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Viljandi veelaager

    Taaskord on aeg teid kõiki kutsuda Sõudespinningu suvelaagrisse

  • Kostivere Kooli sõudepäev

    Kostivere Kooli VII sõudepäev

  • Sisesõudesari

    Eesti meistrivõistlustel sisesõudmises kiirem oli taas Tõnu Endrekson

  • Sisesõudmine 2021

    Eesti Maaülikooli meistrivõistlused sisesõudmises

  • FTC 2021

    Peatselt saab taas rühmatreeningutel osaleda

  • Alfa 2021

    Virtuaalsel teel peetud Alfa sõudevõistlusel sündis kaksikvõit

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES