LOGI SISSE

LOO KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

AAH, OOTA, TULI MEELDE!

LOO UUS KONTO

KONTO OLEMAS?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2025
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
      • TARTU SÕUDESPINNING
      • VILJANDI SÕUDESPINNING

Eestlased MM-l. 5. päev kodus

Laupäev, 02 märts 2024 Margit Vaarma
Nüüd kui võistlus on läbi ja kõik emotsioonid ja õnnitlused läbi elatud, saan kokku võtta Prahas toimuvat. See oli minu esimene kord võistelda sisesõudmise MMil. Olgu öeldud, et kohapeal tekkis väike segadus võistluse formaadi osas, sest esmakordselt rahvusvaheline sõudeliit korraldas kaks tiitlivõistlust ühe võistluse raames. Nimelt peeti arvestust nii MM tiitli, kui ka EM tiitli
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: EM, MM, Sisesõudmine, Võistlused

Eestlased MM-l. 4. päev Prahas

Esmaspäev, 26 veebruar 2024 Margit Vaarma
Kuigi laupäev kujunes suuresti veel võistlusena, siis pühapäev oli planeeritud kohalike vaatamisväärsustega tutvumiseks. Kuna juba eelmisel õhtul olime Karmeniga teinud kiire eelluure, siis pühapäeva hommikul teadsime täpselt, mida vaatama läheme. Hommikut alustasime Praha kesklinna ühes hubases kohvikus mõnusa hommikusöögiga. Peale hommikusööki võtsime suuna kuulsa Charlesi silla poole, et selle kaudu liikuda Petrini torni juurde, mis
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: MM, Sisesõudmine, Võistlused

Eestlased MM-l. 3. päev Prahas

Pühapäev, 25 veebruar 2024 Margit Vaarma
Teine võistluspäev algas palju pingevabamalt, kuigi eilne hea sõit 2km distantsil näitas, et minul on lootust ka teisele medalile. Võistlus algas, nagu kergekaalus võistlevatele sportlastele tavaks olnud, kaalumisega. Kaalumisel minu kehakaaluks fikseeriti 60,6 kg, mis oli jälle suure varuga, ja mul tekkis võimalus rahulikult valmistuda stardiks. Aeg jooksis kiiresti ja ärevus hakkas vaikselt ligi hiilima.
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: MM, Sisesõudmine, Võistlused

Eestlased MM-l. 2. päev Prahas

Laupäev, 24 veebruar 2024 Margit Vaarma
Tänase sõiduga olen väga rahul. Mulle tundub, et mul õnnestus targalt 2km distantsi läbida. Alustasin veidi kiiremini kui planeerisin. Kui nägin, et püsin liidritega koos, siis hakkasin hoidma kiirust 1:55. Sellest piisas, et mitte maha jääda. Siis kui nägin, et liidri kiirus hakkas langema tuli kuidagi enesekindlust juurde ja hoidsin enda planeeritud kiirust edasi. Sõitsin
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: MM, Sisesõudmine, Võistlused
Sisesõudmise MM 2024

Eestlased MM-l. 1. päev Prahas

Reede, 23 veebruar 2024 Margit Vaarma
Homme algavad Prahas Maailma- ja Euroopa Meistrivõistlused sisesõudmises. Kaks päeva kestvas hübriidvõistlusest võtavad osa sisesõudjad nii kohapeal, kui ka virtuaalselt oma kodudest. Sel korral osaleb nimetatud jõuproovil viimaste aastate suurim eestlaste delegatsioon mis koosneb 11 sportlasest. Eesti koondisse kuuluvad eelmise aasta maailmameister Doris Meinbek, varasematel aastatel kuldmedaleid noppinud Leo Muiste, Kaarel Kiiver, Gerli Endrekson, Malle
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: EM, MM, Sisesõudmine, Võistlused

Kuidas alustada treenimisega?

Kolmapäev, 15 november 2023 Aleksei Lipintsov
Kui mõnel selle postituse lugejal on soov alustada hea kardiotreeninguga siis proovin välja tuua 5 kõige vajalikumad nõuanded selleks. Kõik need punktid on lihtne järgida ja on võimalik tänu sellisele treenimisele tunda progressi juba esimese kuu jooksul. Olen ise sõudmisega tegelenud üle 20. aasta. Nende aastate jooksul olin olnud algaja, edasijõudnud, võistlev sportlane ja Eesti
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: Algaja, Sõudeergomeeter, Treening
  • 1
  • 2
  • 3

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • ALFA meeste finaali võitis leedukas Domantas Riauba tartlase Kaarel Kiiveri ees.

  • Alfa 2024

    ALFA võistlusareen kasvab otsekui seened pärast vihma

  • Alfa 2025

    Sõudelegendid Endrekson ja Raja ründavad endiselt Alfa võitu

  • Vigastatud veteranid erinevatest riikidest treenisid Käärikul Invictus mängudeks

  • VTC 2025

    Sõudespinning Estonia osaleb Virtual Team Challenge võistlusel

  • Osale Virtual Team Challenge’il ja esinda Eesti tiimi!

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

JURIIDILINE INFO

Teie usaldus on meile väga oluline. Soovime, et meie kliendid tunneksid end turvaliselt enda isikuandmete jagamisel meiega.

Privaatsuspoliitika
Müügitingimused

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140

Ava Google Maps

 

  • VAATA KA

SÕUDESPINNING.ee © 2025 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES Cleantalk Pixel