UNUSTASID PAROOLI?

TEE ENDALE KONTO

Online treeningud

Sisu on avatud ainult
klubi liikmetele


LIITU KLUBIGA
VIDEO #3 Intensiivne treening: 15 min soojendus tehniliste harjutustega. Põhiosa koosneb 10. lõigust mis on 1 min pikkad. Tempod on : 30t/m-30t/m-31t/m-31t/m-31t/m-31t/m-32t/m-32t/m-36t/m-36t/m. Mahasõit 3 min ja venitusharjutustega treeningut lõpetatakse.

Online treeningud

Sisu on avatud ainult
klubi liikmetele


LIITU KLUBIGA
VIDEO #4 Intensiivne treening: 12 min soojendus tehniliste harjutustega. Põhiosa koosneb 15. lõigust mis on 1 min pikkad. Tempod on : 3x(28t/m-30t/m-26t/m-30t/m-28t/m). Mahasõit 3 min ja venitusharjutustega treeningut lõpetatakse.
ÜLES