Eesti 
English 
Tänane ringtreening on kõigile sõbrapäeva puhul tasuta
Neljapäev, 14 veebruar 2019
Kõikidele Sõudespinning.ee sõprade ja nende sõpradele on tänane ringtreening jõusaalis sõbrapäeva puhul täiesti tasuta. Kuna kohtade arv on piiratud palume kiiremas korras ennast treeningule registreerida, sama kehtib ka esmakordselt treeningul osalejatele. Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa
Registreeru treeningutele Pärnus ja Tartus
Teisipäev, 02 oktoober 2018
Uus sisesõudmise hooaaeg juba käib, paljud spordiala harrastajad koguvad sõudeergomeetril kilomeetreid Logbook virtuaalsel võistlusel Fall Team Challange. Tallinnas algasid treeningud juba septembris. Pärnu ja Tartu sõudespinning alustab vastavalt 8. ja 15. oktoobril. Tallinna, Pärnu ja Tartu sõudespinningu treeningutele võib registreeruda juba täna. Esialgu on Tallinnas 3 treeningut, Pärnus ja Tartus 2 treeningut nädalas. Peagi lisanduvad
Sõbraga sõudespinningu treeningule
Esmaspäev, 05 veebruar 2018
Sõudespinning kutsub sind ja su sõpru trenni. Veebruari lõpuni anname võimaluse tulla ühe pääsmega kahekesi trenni. Kui sa pole ammu mõnda oma sõpra näinud, siis sel nädalal on teil soodne võimalus veeta koos aega sõudespinningus. Kutsume Teid ka oma sõpradele tutvustama, millega end vormis hoiate. Võta trenni kaasa sõber, kes pole varem sõudespinningut proovinud. Koos
Sõudespinning.ee septembri kuu muusika playlist
Esmaspäev, 04 september 2017
Panime kokku järjekordse playlisti, mis meie arvates hästi sobib sõudmiseks sõudeergomeetritel. Pane enne treeningu algust muusika mängima ja naudi füüsilist koormust. Kui on Sul endal hea playlist, siis jaga seda meiega ja teiste sisesõudmise armastajatega. Kirjuta meile või jaga läbi Facebooki. Kas teadsid, et läbiviidud uuringutest on leitud, et harjutuste tempo sünkroniseerimine muusika rütmiga suurendab
Sõudespinning.ee V rattamatk Tallinnas toimub 27. mail
Kolmapäev, 24 mai 2017
Neljal korral oleme käinud toredate inimestega koos rattaga sõitmas. Olid põnevad rattateed ja mõned üllatused igas sõidus. Tulemas on V Sõudespinning.ee rattamatk. Tule ise ja kutsu sõbrad kaasa! Läbime Harku matkarada, mis kulgeb mööda väikseid asulaid ja metsi, kuid suurim osa rajast kulgeb mööda mereäärt, kust avaneb väga kaunis vaade nii Tallinna linnale, Tallinna lahele
Ideid kodus sõudeergomeetril treenimiseks
Esmaspäev, 01 mai 2017
Eestis üle 70% fitnessklubides on olemas sõudeergomeetrid Concept2. Suurem osa inimestest kasutavad sõudeergomeetreid soojenduse tegemiseks enne põhitreeningut jõusaalis. On olemas ka spordihuvilisi, kes kasutavad sõudemasinaid põhitreeninguks. Väga palju kasutatakse sõudeergomeetreid ka kodudes. Tihti tekkivad probleemid sisesõudmise treeningute planeerimisel, kus inimesed ei suuda välja mõelda endale treeningkavu. Ei suudeta otsustada kui pikalt oleks vaja teha enne