Reebok Festival

Registreeru treeningutele Pärnus ja Tartus

Uus sisesõudmise hooaaeg juba käib, paljud spordiala harrastajad koguvad sõudeergomeetril kilomeetreid Logbook virtuaalsel võistlusel Fall Team Challange. Tallinnas algasid treeningud juba septembris. Pärnu ja Tartu sõudespinning alustab vastavalt 8. ja 15. oktoobril. Tallinna, Pärnu ja Tartu sõudespinningu treeningutele võib registreeruda juba täna. Esialgu on Tallinnas 3 treeningut, Pärnus ja Tartus 2 treeningut nädalas. Peagi lisanduvad
Sõudespinningu treening

Sõbraga sõudespinningu treeningule

Sõudespinning kutsub sind ja su sõpru trenni. Veebruari lõpuni anname võimaluse tulla ühe pääsmega kahekesi trenni. Kui sa pole ammu mõnda oma sõpra näinud, siis sel nädalal on teil soodne võimalus veeta koos aega sõudespinningus. Kutsume Teid ka oma sõpradele tutvustama, millega end vormis hoiate. Võta trenni kaasa sõber, kes pole varem sõudespinningut proovinud. Koos
Teemalehed: , , , ,
Muusika

Sõudespinning.ee septembri kuu muusika playlist

Panime kokku järjekordse playlisti, mis meie arvates hästi sobib sõudmiseks sõudeergomeetritel. Pane enne treeningu algust muusika mängima ja naudi füüsilist koormust. Kui on Sul endal hea playlist, siis jaga seda meiega ja teiste sisesõudmise armastajatega. Kirjuta meile või jaga läbi Facebooki. Kas teadsid, et läbiviidud uuringutest on leitud, et harjutuste tempo sünkroniseerimine muusika rütmiga suurendab
Rattamatk

Sõudespinning.ee V rattamatk Tallinnas toimub 27. mail

Neljal korral oleme käinud toredate inimestega koos rattaga sõitmas. Olid põnevad rattateed ja mõned üllatused igas sõidus. Tulemas on V Sõudespinning.ee rattamatk. Tule ise ja kutsu sõbrad kaasa! Läbime Harku matkarada, mis kulgeb mööda väikseid asulaid ja metsi, kuid suurim osa rajast kulgeb mööda mereäärt, kust avaneb väga kaunis vaade nii Tallinna linnale, Tallinna lahele
Teemalehed: , ,
Treenimine kodus

Ideid kodus sõudeergomeetril treenimiseks

Eestis üle 70% fitnessklubides on olemas sõudeergomeetrid Concept2. Suurem osa inimestest kasutavad sõudeergomeetreid soojenduse tegemiseks enne põhitreeningut jõusaalis. On olemas ka spordihuvilisi, kes kasutavad sõudemasinaid põhitreeninguks. Väga palju kasutatakse sõudeergomeetreid ka kodudes. Tihti tekkivad probleemid sisesõudmise treeningute planeerimisel, kus inimesed ei suuda välja mõelda endale treeningkavu. Ei suudeta otsustada kui pikalt oleks vaja teha enne
Teemalehed: , ,
Muusika

Sõudespinning.ee aprilli kuu muusika playlist

Panime kokku järjekordse playlisti, mis meie arvates hästi sobib sõudmiseks sõudeergomeetritel. Pane enne treeningu algust muusika mängima ja naudi füüsilist koormust. Kui on Sul endal hea playlist, siis jaga seda meiega ja teiste sisesõudmise armastajatega. Kirjuta meile või jaga läbi Facebooki. Kas teadsid, et läbiviidud uuringutest on leitud, et harjutuste tempo sünkroniseerimine muusika rütmiga suurendab
Teemalehed: , ,