Tänane ringtreening on kõigile sõbrapäeva puhul tasuta

Kõikidele Sõudespinning.ee sõprade ja nende sõpradele on tänane ringtreening jõusaalis sõbrapäeva puhul täiesti tasuta. Kuna kohtade arv on piiratud palume kiiremas korras ennast treeningule registreerida, sama kehtib ka esmakordselt treeningul osalejatele. 

Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa teha süvalihaste osa. Treening lõppeb venitusharjutustega.

Treeningud toimuvad Tallinna Sõudeklubi jõusaalis ja sõudeergomeetrite saalis aadressil Sõudebaasi tee 21, Tallinn.

Pane ennast treeningule kirja | rühmatreeningule sõudeergomeetritel registreeru siin