UNUSTASID PAROOLI?

TEE ENDALE KONTO

NB! Treeningutele registeerimiseks peab Teil olema Sõudespinning.ee kasutaja konto. Konto loomiseks vajuta “LOGI SISSE” lingile. Seejärel saate end soovitud treeningutele kirja panna.

Kolmapäevane treening


Toimub: 12.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 7€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 2 | kokku: 15

Neljapäevane ringtreening


Toimub: 13.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 7€/inimene

Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa teha süvalihaste treeningus. Treening lõppeb venitusharjutustega.

Vabu kohti: 14 | kokku: 15

Esmaspäevane treening


Toimub: 17.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 7€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 3 | kokku: 15

Teisipäevane treening


Toimub: 18.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 7€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 12 | kokku: 15

Kolmapäevane treening


Toimub: 19.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 7€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 4 | kokku: 15

Neljapäevane ringtreening


Toimub: 20.12.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 7€/inimene

Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa teha süvalihaste treeningus. Treening lõppeb venitusharjutustega.

Vabu kohti: 14 | kokku: 15

ÜLES