LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2023
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
Virtual Indoor Sprints

Täna jõudis lõpuks minuni väljateenitud auhind

Esmaspäev, 30 aprill 2018 autor Tiina Kapten
Täna jõudis lõpuks minuni juba tükk aega tagasi väljateenitud auhind. World Rowingu poolt korraldatud virtuaalne sisesõudmise võistlus Indoor Sprints kestis käesoleva aasta 7.-11. märtsini. Võistlus oli 1000m distantsil ja tulemusega 3.26,8 sain 245 naise hulgast, kes 40-49 vanusegrupis võistlesid, tubli II koha. Üldarvestuses 978 naise hulgast 13. Nüüd on mul võidetud neilt Indoorsprintsi virtuaalvõistlustelt, mis on
Teemalehed: Tiina Kapten, Virtuaalne, Võistlused
Tiina Kapten

Nädal on möödas 24h sõidust

Esmaspäev, 15 jaanuar 2018 autor Tiina Kapten
Nädal on möödas 24h sõidust. See on piisav aeg tehtut analüüsida. Üritan siin omad mõtted sõidu ja kõige seonduvaga kirja saada. Et kõik ausalt ära rääkida pean alustama päris algusest. 1.Septembril. kooliaasta avaaktuse järgsel väikesel koosviibimisel küsis üks hea kolleeg, et Tiina, mis rekordid siis sel aastal plaanis on? Sel hetkel polnud miskit plaani, aga kuna
Tiina Kapten

Ma pole eluski midagi nii rasket teinud!

Pühapäev, 20 detsember 2015 autor Tiina Kapten
See milleks sai terve sügise valmistutud on nüüd tehtud. Kui esimesed 16 tundi olid täitsa OK ja eesmärgid oluliselt suuremad, siis viimased 8 olid ikka keerulised. 4 viimast tundi ma mitte ei sõudnud ergomeetril vaid hoidsin lihtsalt masinat käimas. Õnneks oli esimese poolega piisav varu tekitatud, et seda hirmu et rekordigraafikust kukuksin ei tekkinud hetkeksi.
Teemalehed: 24h, Koduklubi Telliskivi, Maailma, Tiina Kapten
24h sõit sõudeergomeetril

Tänane 3 tunnine testsõit läks korda

Kolmapäev, 09 detsember 2015 autor Tiina Kapten
Tänane 3. tunnine testsõit läks korda. Kõik strateegilised kehaosad pidasid ilusti vastu. Pulss vast vähe kiireks kippus, eriti 3 tunni teises pooles. Oma plaani edestasin kolme tunni peale 500m keskmises ajas koos puhkustega 1,7 sek ja edumaad planeeritud graafikuga ligikaudu 410m. Võiks võtta aeglasemalt aga väga raske oli nii aeglaselt sõita. Tuleb harjuda, midagi ei
  • Avaldatud Blogi, Blogi, Blogi, Blogi
Teemalehed: 24h, Aivar Vaus, Maailmarekord, Tiina Kapten

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Alfa 2023

    Sõudevõistluse Alfa võitis üllatusmees Martin Milling

  • Alfa 2017

    Homsel sisesõudevõistlusel Alfa selgub Tõnu Endreksoni troonipärija

  • Eesti Meistrivõistlused sisesõudmises

    Sisesõudmise võistlushooaeg on avatud!

  • Fall Team Challenge

    Virtuaalne Fall Team Challenge algab 15. septembril

  • Aleksei Lipintsov

    2022/2023 hooajaga alustame 5. septembril

  • Are You Ready For a Romantic relationship?

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES