Külalistreener Türi sõudespinningus
Kolmapäev, 07 oktoober 2015
14. oktoobril toimuvad Türil tavapärasest veidi erinevad sõudespinningu treeningud. Esiteks – sel päeval on treeningsaalis kasutusel 10 sõudeergomeetrit ja teiseks – mõlemad treeningud viib läbi külalistreener Tallinnast. Neil treeningutel pannakse peamiselt rõhku sõudetehnika õpetamisele ning koostöö parandamisele. Sõudespinningu eestvedaja ja treener Aleksei Lipintsov kutsub kõiki Türi spordihuvilisi treeningule. Oodatakse väga ka neid inimesi, kes pole
- Avaldatud Uudised
Muudatused Sõudespinning.ee hinnakirjas
Pühapäev, 04 oktoober 2015
Alates 01.10.2015 on muutunud Sõudespinning.ee treeningute hinnakiri. Suurem osa muudatustest puudutab klubi liikmeid. Kindlasti on seoses sellega Teil tekkinud mitu küsimust. Proovime nendele kohaselt vastata ja väga loodame mõistvale suhtumisele. Sõudespinningu treeningute hinnakirjaga saate tutvuda eraldi lehel, kus on välja toodud hinnad Tallinna, Tartu, Pärnu, Viljandi ja Türi treeningutel. Klubi liikmed saavad soetada 5x ja
- Avaldatud Uudised
Minu esimene poolmaraton
Laupäev, 19 september 2015
Türi perearst Piia Tamm räägib, kuidas ta sõudeergomeetri treeningu juurde jõudis ja kuidas läbis elu esimese poolmaratoni sõudemasinal. 21097m. distants on jõuakohane igale aktiivsele inimesele. Öeldakse, et “Tapab mitte distants, vaid valesti valitud tempo”. Sõudespinninguga olen tegelenud juba mitu aastat. 2014 aasta sügiseni käisime Mix Teamiga Tallinnas Harku Sõudebaasis sõudeergomeetritel harjutamas. Saime teha treeneri juhendamisel ettevalmistusi
- Avaldatud Uudised
Sõudespinningu treeningu lühitutvustus
Laupäev, 08 august 2015
Sõudespinningu rühmatreeningud viiakse läbi sõudeergomeetritel Concept2, mis on paigutatud spordisaali kas male ruudustikus, mitmes reas või kaarega ümber treeneri ergomeetri. Terve treeningu vältel mängib saalis muusika ja sõutakse ühes rütmis. Treeningute läbiviimisel kasutatakse rahvusvahelist sõudmise treenimise metoodikat, kus suurt rõhku pannakse vastupidavuse treenimisele ja sõudetehnika õpetamisele. Treeningute suurem osa kulgeb aeroobses tsoonis, kuid kasutatakse ka
- Avaldatud Uudised
Uudne suvetreening Harku järvel!
Teisipäev, 23 juuni 2015
Siis kui suurem osa sõudespinningu harrastajatest naudib puhkust ja mõned valmistuvad sisesõudmise tuuriks Tour d’ Estonie, elu Harku Sõudebaasis ei seisa paigal. Koostöös Eesti Draakon Paatide Assotsiatsiooniga tekkis võimalus igaühel suvel teha treeninguid Draakonite paadiga. Traditsioon sündis üle 2000 aasta tagasi Hiinas, kus kõik mis on seotud draakonitega kannab maagilist tähendust. Nimetatud spordiala Aasia regioonis on
- Avaldatud Uudised
Märtsist rohkem sõudespinningu treeninguid!
Laupäev, 21 veebruar 2015
Märtsist toimuvad sõudespinningu treeningud Harku Sõudebaasis ka neljapäeviti. Treeningud on suunatud algajatele kus treener Sirli Kruusmaa jagab osalejatele kasulikke nõuandeid sõudetehnika kohta. Treeningud toimuvad algusega kell 19.00 ja treeningutele on vajalik eelregistreerimine. Kõik neljapäevased sõudespinningu treeningud on aeroobse suunitlusega mis tähendab seda, et koormus on jõukohane igaühele. Kui siiani olid sportlikult väheaktiivne, siis nüüd sa saad
- Avaldatud Uudised
