LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2022
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
Sisesõudmise MM 2020

Suure tiimina sisesõudmise Maailmameistrivõistlustele Pariisis

Neljapäev, 06 veebruar 2020 autor Aleksei Lipintsov
Esmakordselt sisesõudmise ajaloos toimuvad maailmameistrivõistlused Euroopas ja esmakordselt on sellel võistlusel Eesti esindatud nii suure tiimina. Neljapäeva varahommikul startisid Pariisi poole 16 inimest, kellest 12 võtavad mõõtu erinevates võistlusklassides. Tiitlivõistlus algab esimese stardiga reede (07.02) õhtupoolikul ja lõpeb laupäeval viimase autasutamisega. Rahvusvaheline sõudeliit teatas, et käesoleval aastal on esindatud 51 riiki ja Pierre de Coubertin Staadiumil
Teemalehed: Concept2, MM, Võistlused
Erg Sprints

Maailmameistrivõistluste Live ülekanne

Pühapäev, 18 veebruar 2018 autor Aleksei Lipintsov
Esmakordselt toimuvad Maailmameistrivõistlused sisesõudmises FISA egiidi all. 17.-18. veebruaril 2018 toimuvatest sõitudest teeb võistluse korraldaja video otseülekande põnevatest sõitudest. Stardiprotokollist võib leida 2018. aasta Alfa meeste ja naiste klasside võitjad Pavel Shurmei ja Olena Buryaki. Võistlus leiab aset kahel päeval, kus 2km distantsil jagatakse erinevates võistlusklassides maailmameistrivõistluste tiitleid. Maratoni, poolmaratoni, 30 min sõidul, 1km ja
Alfarace

Täna jääb täpselt üks kuu aega Eesti sisesõudmise paraadürituseni

Teisipäev, 26 detsember 2017 autor Aleksei Lipintsov
25. korda toimuv Alfa võistlus toob sõudeergomeetritele konkureerima kõik Eesti sõudetipud, harrastajad ning kanged konkurendid Soomest, Lätist, Leedust ja kaugemaltki. Individuaalselt starditakse 1000 meetri distantsil, võistkonnasõidud toimuvad 500 meetri distantsil. Täna jääb täpselt üks kuu aega Eesti sisesõudmise paraadürituseni – Alfa võistlusteni. Kas oled juba registreerinud? Veel jõuab ennast vormi viia, et võtta mõõtu Eesti
Teemalehed: Alfa, Concept2, Tallinn, Võistlused
Treenimine kodus

Ideid kodus sõudeergomeetril treenimiseks

Esmaspäev, 01 mai 2017 autor Aleksei Lipintsov
Eestis üle 70% fitnessklubides on olemas sõudeergomeetrid Concept2. Suurem osa inimestest kasutavad sõudeergomeetreid soojenduse tegemiseks enne põhitreeningut jõusaalis. On olemas ka spordihuvilisi, kes kasutavad sõudemasinaid põhitreeninguks. Väga palju kasutatakse sõudeergomeetreid ka kodudes. Tihti tekkivad probleemid sisesõudmise treeningute planeerimisel, kus inimesed ei suuda välja mõelda endale treeningkavu. Ei suudeta otsustada kui pikalt oleks vaja teha enne
Teemalehed: Concept2, Sisesõudmine, Treening
Phill Clapp

500m sõudmises parandati maailmarekord

Esmaspäev, 06 veebruar 2017 autor Aleksei Lipintsov
11. jaanuaril 2017 avaldas inglane Phil Clapp enda Youtube kanalil video, kus oli näha 500m meetri läbimist sõudeergomeetril Concept2. Tulemus sai fikseeritud videosalvestusena ja vähemalt üks tunnistaja oli ka kohal. Just selliselt sündivad uued maailmarekordid sisesõudmises. 26-aastane mees püstitas uue maailmarekordi kodustes tingimustes ja tulemuseks fikseeris sõudeergomeeter 1.12,8. Vana maailmarekordi numbriks oli 1.13,6. Tulemus on
Teemalehed: Concept2, Maailmarekord, Välismaa
Concept2 Logbook

Logbook on nüüd palju ilusam kui kunagi varem

Laupäev, 21 november 2015 autor Aleksei Lipintsov
Sisesõudjate online treeningpäevik Logbook läbis edukalt uuenduskuuri. Visuaalselt on leht nüüd palju kaasaegsem ja meeldivam ja sellele on lisatud arvukalt uusi funktsioone. Samuti on mitmed varasemad tegevused Logbook`is nüüd tunduvalt mugavamad ja kasutajasõbralikumad. Logbooki esialgne põhiline funktsioon selle loomisel oli kasutaja treeningute fikseerimine ja nende arhiveerimine. Kogutud treeningute andmed andsid sõudeergomeetri kasutajatele põhjalikku ülevaadet enda
  • Avaldatud Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised
Teemalehed: Concept2, Logbook
  • 1
  • 2
  • 3

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Viljandi veelaager

    Taaskord on aeg teid kõiki kutsuda Sõudespinningu suvelaagrisse

  • Kostivere Kooli sõudepäev

    Kostivere Kooli VII sõudepäev

  • Sisesõudesari

    Eesti meistrivõistlustel sisesõudmises kiirem oli taas Tõnu Endrekson

  • Sisesõudmine 2021

    Eesti Maaülikooli meistrivõistlused sisesõudmises

  • FTC 2021

    Peatselt saab taas rühmatreeningutel osaleda

  • Alfa 2021

    Virtuaalsel teel peetud Alfa sõudevõistlusel sündis kaksikvõit

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES