Erg Sprints

Maailmameistrivõistluste Live ülekanne

Esmakordselt toimuvad Maailmameistrivõistlused sisesõudmises FISA egiidi all. 17.-18. veebruaril 2018 toimuvatest sõitudest teeb võistluse korraldaja video otseülekande põnevatest sõitudest. Stardiprotokollist võib leida 2018. aasta Alfa meeste ja naiste klasside võitjad Pavel Shurmei ja Olena Buryaki. Võistlus leiab aset kahel päeval, kus 2km distantsil jagatakse erinevates võistlusklassides maailmameistrivõistluste tiitleid. Maratoni, poolmaratoni, 30 min sõidul, 1km ja
Alfarace

Täna jääb täpselt üks kuu aega Eesti sisesõudmise paraadürituseni

25. korda toimuv Alfa võistlus toob sõudeergomeetritele konkureerima kõik Eesti sõudetipud, harrastajad ning kanged konkurendid Soomest, Lätist, Leedust ja kaugemaltki. Individuaalselt starditakse 1000 meetri distantsil, võistkonnasõidud toimuvad 500 meetri distantsil. Täna jääb täpselt üks kuu aega Eesti sisesõudmise paraadürituseni – Alfa võistlusteni. Kas oled juba registreerinud? Veel jõuab ennast vormi viia, et võtta mõõtu Eesti
Teemalehed: , , ,
Treenimine kodus

Ideid kodus sõudeergomeetril treenimiseks

Eestis üle 70% fitnessklubides on olemas sõudeergomeetrid Concept2. Suurem osa inimestest kasutavad sõudeergomeetreid soojenduse tegemiseks enne põhitreeningut jõusaalis. On olemas ka spordihuvilisi, kes kasutavad sõudemasinaid põhitreeninguks. Väga palju kasutatakse sõudeergomeetreid ka kodudes. Tihti tekkivad probleemid sisesõudmise treeningute planeerimisel, kus inimesed ei suuda välja mõelda endale treeningkavu. Ei suudeta otsustada kui pikalt oleks vaja teha enne
Teemalehed: , ,
Phill Clapp

500m sõudmises parandati maailmarekord

11. jaanuaril 2017 avaldas inglane Phil Clapp enda Youtube kanalil video, kus oli näha 500m meetri läbimist sõudeergomeetril Concept2. Tulemus sai fikseeritud videosalvestusena ja vähemalt üks tunnistaja oli ka kohal. Just selliselt sündivad uued maailmarekordid sisesõudmises. 26-aastane mees püstitas uue maailmarekordi kodustes tingimustes ja tulemuseks fikseeris sõudeergomeeter 1.12,8. Vana maailmarekordi numbriks oli 1.13,6. Tulemus on
Teemalehed: , ,
Concept2 Logbook

Logbook on nüüd palju ilusam kui kunagi varem

Sisesõudjate online treeningpäevik Logbook läbis edukalt uuenduskuuri. Visuaalselt on leht nüüd palju kaasaegsem ja meeldivam ja sellele on lisatud arvukalt uusi funktsioone. Samuti on mitmed varasemad tegevused Logbook`is nüüd tunduvalt mugavamad ja kasutajasõbralikumad. Logbooki esialgne põhiline funktsioon selle loomisel oli kasutaja treeningute fikseerimine ja nende arhiveerimine. Kogutud treeningute andmed andsid sõudeergomeetri kasutajatele põhjalikku ülevaadet enda
Teemalehed: ,
24h sõit sõudeergomeetritel

Sõudespinningu treeningu lühitutvustus

Sõudespinningu rühmatreeningud viiakse läbi sõudeergomeetritel Concept2, mis on paigutatud spordisaali kas male ruudustikus, mitmes reas või kaarega ümber treeneri ergomeetri. Terve treeningu vältel mängib saalis muusika ja sõutakse ühes rütmis. Treeningute läbiviimisel kasutatakse rahvusvahelist sõudmise treenimise metoodikat, kus suurt rõhku pannakse vastupidavuse treenimisele ja sõudetehnika õpetamisele. Treeningute suurem osa kulgeb aeroobses tsoonis, kuid kasutatakse ka
Teemalehed: , ,