Eesti 
English 
Naistepäeva eri
Esmaspäev, 07 märts 2016
Täna (08.03.) on Harku Sõudebaasis naistepäeva puhul kõigile naistele sõudespinningu treening tasuta! Treeningul osalemiseks broneeri endale koht läbi Sõudespinning.ee lehe. Tule ise ja võta sõbranna ka kaasa! Loomulikult ootame treeningule ka mehi, et teha naiste päev lõbusamaks. Trennis näeme! Registreeru sõudespinningu treeningule | Loe sisesõudmisest
Uudne suvetreening Harku järvel!
Teisipäev, 23 juuni 2015
Siis kui suurem osa sõudespinningu harrastajatest naudib puhkust ja mõned valmistuvad sisesõudmise tuuriks Tour d’ Estonie, elu Harku Sõudebaasis ei seisa paigal. Koostöös Eesti Draakon Paatide Assotsiatsiooniga tekkis võimalus igaühel suvel teha treeninguid Draakonite paadiga. Traditsioon sündis üle 2000 aasta tagasi Hiinas, kus kõik mis on seotud draakonitega kannab maagilist tähendust. Nimetatud spordiala Aasia regioonis on
Sõudespinning.ee IV rattamatk Tallinnas toimub 6. juunil
Esmaspäev, 01 juuni 2015
Kolmel korral oleme käinud toredate inimestega koos rattaga sõitmas. Olid põnevad rattateed ja mõned üllatused igas sõidus. Tulemas on järjekorras IV Sõudespinning.ee rattamatk, kuhu oled kutsutud Sina ja ka sinu sõbrad ja tuttavad. Läbime Harku matkarada, mis kulgeb mööda väikseid asulaid ja metsi, kuid suurim osa rajast kulgeb mööda mereäärt, kust avaneb väga kaunis vaade
Märtsist rohkem sõudespinningu treeninguid!
Laupäev, 21 veebruar 2015
Märtsist toimuvad sõudespinningu treeningud Harku Sõudebaasis ka neljapäeviti. Treeningud on suunatud algajatele kus treener Sirli Kruusmaa jagab osalejatele kasulikke nõuandeid sõudetehnika kohta. Treeningud toimuvad algusega kell 19.00 ja treeningutele on vajalik eelregistreerimine. Kõik neljapäevased sõudespinningu treeningud on aeroobse suunitlusega mis tähendab seda, et koormus on jõukohane igaühele. Kui siiani olid sportlikult väheaktiivne, siis nüüd sa saad
Sõudespinning alustas uue hooajaga
Teisipäev, 26 august 2014
Uue hooajaga alustati Harku Sõudebaasis 18. augustil tavapäraselt kell 19.00. Esimesel treeningul osales 14 sisesõudmise harrastajat ja rütmilise muusika saatel nauditi üheskoos treenimist sõudeergomeetritel. Augusti lõpuni toimuvad Harku Sõudebaasis treeningud esmaspäeviti, kolmapäeviti, neljapäeviti ja reedeti. Esmaspäeviti toimuvad rühmatreeningud muusika saatel ja treeneri juhendamisel, kolmapäeviti on treeningute ülesehitus sama. Neljapäeviti toimuvad ringtreeningud jõusaalis ja reedeti individuaalsed