LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2023
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
FTC 2021

Peatselt saab taas rühmatreeningutel osaleda

Esmaspäev, 06 september 2021 autor Kristi Kallus
Viimased kaks hooaega oleme peamiselt treeninud online’is ja interneti vahendusel. Kuid saalis koos teistega treenimist ei asenda miski. Rõõmuga võib tõdeda, et sel hooajal saame alustada rühmatreeninguid kõik koos saalis. Imeilus suvi on märkamatult mööda saanud, nüüd on rohkem aega keskenduda treeningutele. Nagu ikka, kõik on uus septembrikuus. Seepärast peame hooaja algust saalis pisut veel
Teemalehed: FTC, Treeningud, Võistlused
Sander Klein

Koormustestide aeg on tulemas

Laupäev, 19 oktoober 2019 autor Aleksei Lipintsov
Õigete koormustega treenimine tõstab efektiivsust ja positiivset mõju meie organismile. Selleks, et õigeid koormusi määrata, tuleb kõigil spordiga tegelejatel, sooritada koormustest spetsialisti juures. Õiged koormused on igal inimesel erinevad ja individuaalselt läbitud koormustest annab kõige objektiivsema hinnangu. Õigeks peetakse koormustesti läbimist 1-2 korda aastas ja lähiajal on ka Teil võimalus koormustesti sooritada. Tartu Ülikooli sporditeadlane
Teemalehed: Koormus, Tallinn, Tartu, Treeningud
Sõudespinning

Varsti algavad treeningud ka Pärnus ja Tartus

Laupäev, 05 oktoober 2019 autor Aleksei Lipintsov
Sõudespinningu treeningud algavad 14. oktoobrist ka Pärnus ja Tartus. Registreerimine treeningutele on avatud ja vabad kohad täituvad väga kiiresti. Kiirustage ka Teie ennast kirja panema, sest kohtade arv on piiratud. Treeningud toimuvad tavapärastel kellaaegadel ja treenerid ootavad põnevusega uue hooaja algust.  Treeninguid alustatakse kergemate koormustega, see annab võimaluse valida õiged koormuseid peale pikka pausi. Samuti
Teemalehed: Pärnu, Tartu, Treeningud
Aleksei Lipintsov

2019/2020 hooaega alustame 2. septembril

Esmaspäev, 26 august 2019 autor Aleksei Lipintsov
Uue hooaja esimene treening toimub 2. septembril algusega kell 19:00 Tallinnas. Alustame esmaspäevaste, teisipäevaste ja kolmapäevaste rühmatreeningutega sõudeergomeetritel Concept2 ja neljapäeval teeme ringtreeningu jõusaalis. Hiljem lisandub reedene tehnikatreening algajatele.  Uuel hooajal toimub ka traditsiooniline sisesõudesari, mis koosneb neljast etapist. Lisaks on plaans korraldada teisi virtuaalseid sisesõudmise võistluseid. Samuti viime läbi paar rattamatka maastikul ja mõnel
Teemalehed: Sisesõudmine, Treeningud
Jaanuar 2018

Kohtume esmaspäeval trennis!

Reede, 31 august 2018 autor Kristi Kallus
Uue hooaja esimene sõudespinningu treening Tallinnas toimub 3. septembril algusega kell 19:00 Harku Sõudebaasis (Sõudebaasi tee 21, Tallinn). Esialgu toimuvad sõudespinningu rühmatreeningud esmaspäeval ja kolmapäeval. Neljapäeviti on võimalus osa võtta jõusaalis toimuvast ringtreeningust. Hiljem lisanduvad sõudespinningu rühmatreeningud teisipäeviti ja neljapäeviti ning süvalihaste treening oma keharaskusega neljapäeviti. Kodulehel saavad kõik soovijad end treeningutele registreerida. Alustuseks tuleb
Teemalehed: Rühmatreening, Tallinn, Treeningud
Aleksei Lipintsov

Kellele sobib sõudespinningutreening?

Reede, 06 aprill 2018 autor Kristi Kallus
Nii mõnegi jaoks on sõudeergomeeter kõigest masin, mis esmapilgul võib meenuda kooliaegsetest kehalise kasvatuse tundidest ja mille peal aeg-ajalt jõusaalis treenida. Sõudespinningutreening on aga harrastus, millel on tohutult positiivseid kasutegureid. Sõudespinningutreeningute eestvedaja ja peatreeneri Aleksei Lipintsovi sõnul, kes ise on sõudmisega tegelenud juba viimased 19 aastat, on selle näol tegemist rühmatreeninguga. „See on väga meeldiv spordiala.
  • Avaldatud Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised
Teemalehed: Aleksei Lipintsov, Rühmatreening, Treeningud
  • 1
  • 2

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Alfa 2023

    Sõudevõistluse Alfa võitis üllatusmees Martin Milling

  • Alfa 2017

    Homsel sisesõudevõistlusel Alfa selgub Tõnu Endreksoni troonipärija

  • Eesti Meistrivõistlused sisesõudmises

    Sisesõudmise võistlushooaeg on avatud!

  • Fall Team Challenge

    Virtuaalne Fall Team Challenge algab 15. septembril

  • Aleksei Lipintsov

    2022/2023 hooajaga alustame 5. septembril

  • Viljandi veelaager

    Taaskord on aeg teid kõiki kutsuda Sõudespinningu suvelaagrisse

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES