Harku Poolmaraton 2015

Harku poolmaratonide nädalavahetus

Aprillikuu nädalavahetusel leidis aset järjekordne virtuaalne sisesõudmise võistlus. Alates viiendast aprillist said kõik soovijad end proovile panna poolmaratoni distantsil. Jõuproovil osalesid need, kes sõitsid esimest korda sellist distantsi ja ka kogenud pikkade distantside sõudjad. Suurim osalejate hulk oli meeste klassis. Eesotsas platseerusid sel aastal Indrekud. Esikoha saavutas Indrek Aavik, läbides distantsi ajaga 1 tund 19
Hanna-Liisa Ennet

168,7 km sõudeergomeetril ühe päevaga

Mõned nädalad tagasi kirjutasime, kuidas üks mees läbis Tartus päevaga sõudeergomeetril 7 poolmaratoni. See oli vaieldamatult suur saavutus. Kuid siinkohal peab mainima, et samal päeval suutis üks naine selle mehe tulemuse üle trumbata, läbides samal päeval 8 poolmaratoni. Hanna-Liisa Ennet on üllatanud sisesõudmise huvilisi ka varem, läbides virtuaalse võistluse raames 4 poolmaratoni.  Sellised teod on
Markel Pärnsalu

Seitse poolmaratoni ühe päevaga

Tõotas tulla tavaline rutiinne laupäev. Tuli välja aga täesti erakordne treeningpäev, mida mäletame kaua ja räägime sellest veel nädalaid. Markel Pärnsalu, olles endine aerutaja, avastas enda jaoks peale sportlaskärjääri lõpetamist sisesõudmise. Suurepärane treeningvahend, mida saab harrastada sõltumata ilmaoludest.  Mõned päevad enne sõitu otsustas Markel teha midagi erakordselt rasket enda jaoks. Ultrajooksu tuleviku plaanidega mees tahtis
Teemalehed: , ,
Crazy Bear Challenge

Virtuaalne võistlus Crazy Bear Challenge

10. novembrist kuni jõuludeni leiab aset hullumeelne sisesõudmise võistlus “Crazy Bear Challenge”. Uurisime ürituse eestvedaja Stuart Thorpi käest lähemalt, mis võistlusega on tegu ja kuidas see võistlus alguse sai. Selle aasta jõuproovile on end registreerinud ka mitmed eestlased, kellel on juba mõned poolmaratonid sõidetud. Kokku on osalejate nimekirjas 45 inimest ja hetkel kõige hullumeelsem tulemus tehtud
Kaido Ruul

Homme algab Harku Poolmaraton

Homme algab neli päeva kestev Harku Poolmaraton. Rahvusvaheline virtuaalne sisesõudmise võistlus on mõeldud igaühele ja osa võib võtta ka spordihuviline, kes pole kunagi nii pikka distantsi sõudemasinal läbinud. Arvestust peetakse neljas vanusekategoorias mehed, naised ja mehed 40+ ning naised 40+. Jõuproovil osalemiseks tuleb Teil iseseisvalt läbida sõudeergomeetril Concept2 poolmaratoni distants (21097m) ajavahemikul 06.-09.04.17 ja registreerida enda tulemus võistluse
Teemalehed: , , ,
Maismaa Sõudemaraton: Mida süüa?

Maismaa Sõudemaraton: Mida süüa?

Võistluspäeva söök peab sisaldama piisaval hulgal süsivesikuid ja olema rasvade, valkude ja kiudainete vaesem. Kuna rasvade ja valkude seedimine on suhteliselt pikaajaline protsess, siis võistluspäeval ei ole soovitatav oma seedetrakti sellega koormata. Erinevate toiduainete taluvus on kõigil inimestel erinev, seetõttu peaks igaüks eelnevalt läbi proovima, millised toidud hästi sobivad. Stardieelne erutus ja närveerimine muudab organismi
Teemalehed: , , ,