LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2023
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
Harku Poolmaraton 2015

Harku poolmaratonide nädalavahetus

Laupäev, 14 aprill 2018 autor Kristi Kallus
Aprillikuu nädalavahetusel leidis aset järjekordne virtuaalne sisesõudmise võistlus. Alates viiendast aprillist said kõik soovijad end proovile panna poolmaratoni distantsil. Jõuproovil osalesid need, kes sõitsid esimest korda sellist distantsi ja ka kogenud pikkade distantside sõudjad. Suurim osalejate hulk oli meeste klassis. Eesotsas platseerusid sel aastal Indrekud. Esikoha saavutas Indrek Aavik, läbides distantsi ajaga 1 tund 19
Hanna-Liisa Ennet

168,7 km sõudeergomeetril ühe päevaga

Teisipäev, 12 detsember 2017 autor Aleksei Lipintsov
Mõned nädalad tagasi kirjutasime, kuidas üks mees läbis Tartus päevaga sõudeergomeetril 7 poolmaratoni. See oli vaieldamatult suur saavutus. Kuid siinkohal peab mainima, et samal päeval suutis üks naine selle mehe tulemuse üle trumbata, läbides samal päeval 8 poolmaratoni. Hanna-Liisa Ennet on üllatanud sisesõudmise huvilisi ka varem, läbides virtuaalse võistluse raames 4 poolmaratoni.  Sellised teod on
Markel Pärnsalu

Seitse poolmaratoni ühe päevaga

Teisipäev, 05 detsember 2017 autor Aleksei Lipintsov
Tõotas tulla tavaline rutiinne laupäev. Tuli välja aga täesti erakordne treeningpäev, mida mäletame kaua ja räägime sellest veel nädalaid. Markel Pärnsalu, olles endine aerutaja, avastas enda jaoks peale sportlaskärjääri lõpetamist sisesõudmise. Suurepärane treeningvahend, mida saab harrastada sõltumata ilmaoludest.  Mõned päevad enne sõitu otsustas Markel teha midagi erakordselt rasket enda jaoks. Ultrajooksu tuleviku plaanidega mees tahtis
Teemalehed: 21097m, Poolmaraton, Tartu
Crazy Bear Challenge

Virtuaalne võistlus Crazy Bear Challenge

Pühapäev, 12 november 2017 autor Kristi Kallus
10. novembrist kuni jõuludeni leiab aset hullumeelne sisesõudmise võistlus “Crazy Bear Challenge”. Uurisime ürituse eestvedaja Stuart Thorpi käest lähemalt, mis võistlusega on tegu ja kuidas see võistlus alguse sai. Selle aasta jõuproovile on end registreerinud ka mitmed eestlased, kellel on juba mõned poolmaratonid sõidetud. Kokku on osalejate nimekirjas 45 inimest ja hetkel kõige hullumeelsem tulemus tehtud
Kaido Ruul

Homme algab Harku Poolmaraton

Kolmapäev, 05 aprill 2017 autor Kristi Kallus
Homme algab neli päeva kestev Harku Poolmaraton. Rahvusvaheline virtuaalne sisesõudmise võistlus on mõeldud igaühele ja osa võib võtta ka spordihuviline, kes pole kunagi nii pikka distantsi sõudemasinal läbinud. Arvestust peetakse neljas vanusekategoorias mehed, naised ja mehed 40+ ning naised 40+. Jõuproovil osalemiseks tuleb Teil iseseisvalt läbida sõudeergomeetril Concept2 poolmaratoni distants (21097m) ajavahemikul 06.-09.04.17 ja registreerida enda tulemus võistluse
Teemalehed: 21097m, Poolmaraton, Virtuaalne, Võistlused
Maismaa Sõudemaraton: Mida süüa?

Maismaa Sõudemaraton: Mida süüa?

Reede, 23 oktoober 2015 autor Aleksei Lipintsov
Võistluspäeva söök peab sisaldama piisaval hulgal süsivesikuid ja olema rasvade, valkude ja kiudainete vaesem. Kuna rasvade ja valkude seedimine on suhteliselt pikaajaline protsess, siis võistluspäeval ei ole soovitatav oma seedetrakti sellega koormata. Erinevate toiduainete taluvus on kõigil inimestel erinev, seetõttu peaks igaüks eelnevalt läbi proovima, millised toidud hästi sobivad. Stardieelne erutus ja närveerimine muudab organismi
  • Avaldatud Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised, Uudised
Teemalehed: Maraton, Poolmaraton, Soovitused, Võistlused
  • 1
  • 2

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Alfa 2023

    Sõudevõistluse Alfa võitis üllatusmees Martin Milling

  • Alfa 2017

    Homsel sisesõudevõistlusel Alfa selgub Tõnu Endreksoni troonipärija

  • Eesti Meistrivõistlused sisesõudmises

    Sisesõudmise võistlushooaeg on avatud!

  • Fall Team Challenge

    Virtuaalne Fall Team Challenge algab 15. septembril

  • Aleksei Lipintsov

    2022/2023 hooajaga alustame 5. septembril

  • Viljandi veelaager

    Taaskord on aeg teid kõiki kutsuda Sõudespinningu suvelaagrisse

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES