Sõuan 300 aastaseni!
Siim Sarapuu: sellist asja tehakse ainult üks kord elus
Esmaspäev, 09 november 2015
23. oktoobril said Siim Sarapuu ja Randel Peerna enda nimele järjekordse maailmarekordi. Täna on vastav maailmarekordi sertifikaat jõudnud Eestisse ja loo kirjutamise päeval sai tähtis dokument saadetud Türile. Jõuproov polnud kerge, samuti ka selleks katsumuseks ettevalmistumine. Nagu öeldakse, mida raskem on õppustel, seda kergem lahingus. Meeste sõnul täpselt nii oligi. Nüüdseks on rekordiüritusest juba piisavalt
- Avaldatud Blogi
Parasõudjad püstitasid maailmarekordi 24h sõidus
Neljapäev, 29 oktoober 2015
Pärnust pärit Randel Peerna ja Türil elav Siim Sarapuu on väga pühendunud parasõudjad, kelle nimel on seni 2014 aasta mais püstitatud maailmarekord 100km sõudeergomeetril tandemina. 24. oktoobril püstitasid mehed aga uue maailmarekordi 24h sõidul. Eelnevad 6 kuud treeniti kindla eesmärgiga suuta läbida tõrgeteta 24 tunnine võistlus. Planeeriti ja organiseeriti kõikvõimalikud detailid, et õnnestumise protsent oleks võimalikult
- Avaldatud Uudised
Maismaa sõudemaratonil võisteldi tasavägiselt
Esmaspäev, 26 oktoober 2015
24 oktoobril kogunesid Türil paljud pikkade distantside eelistajad omavaheliseks mõõduvõtmiseks. Juba 4. korda peetud võistlusel osales inimesi Türilt, Narvast, Pärnust ja Tallinnast. Võisteldi nii individuaalselt kui ka võistkondlikult. Türi Ühisgümnaasiumi võimlast oli laupäeva varahommikuks ehitatud sisesõude areen üheteistkümne Concept2 sõudeergomeetriga. Seekord oli võistlema registreerinud 6 individuaalset sõitjat (nii naiste- kui meeste klassis kolm esindajat) ja
- Avaldatud Uudised
Kindlalt liigume maailmarekordi suunas
Reede, 23 oktoober 2015
Kell saab 20:00, Türi Ühisgümnaasiumi jõusaalis üks sõudeergomeeter alates kella 12:00 pole kordagi peatunud. Randel Peerna ja Siim Sarapuu ei luba seda teha, sest käsil on uue maailmarekordi püstitamise katse. Kui kõik õnnestub siis homme kell 12:00 saavad mehed enda nimele juba teise maailmarekordi tandemisõidus. Olen algusest peale olnud kohal ja jälgin, et kõik oleks
- Avaldatud Uudised
Maismaa Sõudemaraton: Mida süüa?
Reede, 23 oktoober 2015
Võistluspäeva söök peab sisaldama piisaval hulgal süsivesikuid ja olema rasvade, valkude ja kiudainete vaesem. Kuna rasvade ja valkude seedimine on suhteliselt pikaajaline protsess, siis võistluspäeval ei ole soovitatav oma seedetrakti sellega koormata. Erinevate toiduainete taluvus on kõigil inimestel erinev, seetõttu peaks igaüks eelnevalt läbi proovima, millised toidud hästi sobivad. Stardieelne erutus ja närveerimine muudab organismi
- Avaldatud Uudised
Maismaa Sõudemaraton: Millal süüa?
Neljapäev, 22 oktoober 2015
Enne võistlust tarbitav toit on kasulik alles siis, kui see on seeditud ja omastatud. Seetõttu on oluline oma toitumist õigesti ajastada, et võistluse vältel oleks vajalik energia olemas. Tasub meeles pidada, et rasva, valgu ja kiudainete rikas toit vajab seedimiseks rohkem aega ja on suurem risk ebamugavustundeks kõhus. Samuti vajavad suuremad toidukogused rohkem aega seedimiseks.
- Avaldatud Uudised
