LOGI SISSE

LOO KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

AAH, OOTA, TULI MEELDE!

LOO UUS KONTO

KONTO OLEMAS?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2026
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
      • TARTU SÕUDESPINNING
      • VILJANDI SÕUDESPINNING
Sõuan 300 aastaseni!

Miks mulle meeldib kasutada ErgData rakendust treeningutel

Esmaspäev, 12 jaanuar 2026 Aleksei Lipintsov
Kui ma teen trenni oma sõudeergomeetri, SkiErgi või BikeErg’i, kasutan alati ErgData rakendust – ja ausalt, see on teinud mu treeningprotsessi nii palju mugavamaks ja nauditavamaks! ErgData on tasuta rakendus, mis töötab koos sinu Concept2 Monitor PM5 seadmega ning pakub tuge nii treeningute loomiseks kui ka tulemuste jälgimiseks ja fikseerimiseks. Kodus treenides on see eriti mugav, sest kui
  • Avaldatud Blogi
Tagged under: Sisesõudmine, Sõudeergomeeter, VTC

Sõudespinning Estonia alustas Virtual Team Challenge väljakutset 

Pühapäev, 04 jaanuar 2026 Aleksei Lipintsov
Uue aasta traditsiooniline Virtual Team Challenge (VTC) on taas alanud! 1. jaanuarist kuni 31. jaanuarini koguvad sõude-, suusa- ja rattatrenažööri Concept2 kasutajad üle maailma ühiste pingutustega kilomeetreid, et saada nii individuaalses kui võistkondlikus arvestuses tulemusi. Väljakutse eesmärk on motiveerida treenima ja pakkuda talvekuudele eesmärgipärast treeningrütmi, kus iga meeter loeb ning ühine võit sõltub kõigi panusest. Sõudespinning Estonia tiim on
  • Avaldatud Uudised
Fall Team Challenge

Liitu Virtual Team Challenge’iga – alusta uut aastat sportlikult!

Neljapäev, 18 detsember 2025 Aleksei Lipintsov
Uue aasta alguses – 1. jaanuarist kuni 31. jaanuarini – toimub traditsiooniline Virtual Team Challenge, mille korraldab Concept2. See on iga-aastane väljakutse, kus eri riikide ja klubide ergomeetrite kasutajad koguvad tiimina võimalikult palju kilomeetreid, kasutades enda Concept2 seadmeid: RowErg’i, SkiErg’i või BikeErg’i. Mida rohkem meetreid su meeskond kogub, seda kõrgemale tõuseb ta virtuaalses edetabelis! Tegemist on meeskondliku väljakutsega – selleks, et tulemusi
  • Avaldatud Uudised

Sportland Sisesõudesarja teine etapp toimus Pärnus

Pühapäev, 14 detsember 2025 Aleksei Lipintsov
Laupäeval täitus Pärnu Kuninga kooli võimla Eesti tipp-sõudjatega, kui toimusid Eesti spordiselts Kalevi lahtised meistrivõistlused. See jõuproov kuulub Sportland sisesõudesarja teise etapina. Võistlus pakkus elevust kõigile – noortele, veteranidele ja parasõudjatele, kes sõudsid lühema distantsi, ning täiskasvanud sõudjatele, kes läbisid klassikalise 2000 meetri distantsi. Meeste seas jäi esikoht kindlalt Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi sõudjale Kaarel
  • Avaldatud Uudised

Järva Valla meistrivõistlused lõppesid finaalsõitudega

Laupäev, 06 detsember 2025 Aleksei Lipintsov
Täna, 6. detsembril, toimus Koeru spordihoones traditsiooniline sisesõudmise võistluse finaalide päev, mis tõi kokku kiiremad sise­sõudjad Järva vallast. Võistlus algas sügisel erinevates valla spordiklubides ja koolides korraldatud eelsõitudega ning iga võistlusklassi 8 parimat osalejat pääsesid finaalsõitudesse. Finaalpäeva avasid pingelised 100-meetri sprindid, kus esimese klassi õpilane Renart Suve (Albu) võitis ajaga 34,9 sekundit ning Ilja Petrenko (Koeru) oli
  • Avaldatud Uudised

Sisesõudmine – ideaalne treening talviseks perioodiks!

Teisipäev, 02 detsember 2025 Aleksei Lipintsov
Ilmad muutuvad iga päevaga jahedamaks ning niiskemaks. Just nüüd on parim aeg alustada sisesõudmisega – treeninguga, mis pakub terviklikku koormust kogu kehale ja sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele. Sisesõudmine on juba aastaid olnud hinnatud kui üks tõhusamaid ja turvalisemaid treeningmeetodeid– ja seda mõjuval põhjusel. Sõudeergomeeter koormab korraga üle 80% lihasgruppidest, parandab vastupidavust, tõstab lihastoonust
  • Avaldatud Uudised
  • 1
  • 2
  • 3

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • AVG kiirus (C2)
  • Wattid (C2)
  • Prognoos (C2)
  • Logbook

Viimased uudised

  • Miks mulle meeldib kasutada ErgData rakendust treeningutel

  • Sõudespinning Estonia alustas Virtual Team Challenge väljakutset 

  • Fall Team Challenge

    Liitu Virtual Team Challenge’iga – alusta uut aastat sportlikult!

  • Sportland Sisesõudesarja teine etapp toimus Pärnus

  • Järva Valla meistrivõistlused lõppesid finaalsõitudega

  • Sisesõudmine – ideaalne treening talviseks perioodiks!

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

JURIIDILINE INFO

Teie usaldus on meile väga oluline. Soovime, et meie kliendid tunneksid end turvaliselt enda isikuandmete jagamisel meiega.

Privaatsuspoliitika
Müügitingimused

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140

Ava Google Maps

 

  • VAATA KA

SÕUDESPINNING.ee © 2025 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES Cleantalk Pixel