Esmaspäevane rühmatreening

Toimub: 25.09.2023 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 8€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 13 | kokku: 15

Teisipäevane rühmatreening

Toimub: 26.09.2023 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 8€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 13 | kokku: 15

Kolmapäevane rühmatreening

Toimub: 27.09.2023 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 8€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 14 | kokku: 15

Neljapäevane ringtreening

Toimub: 28.09.2023 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 8€/inimene

Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Lisaks on võimalik kaasa teha süvalihaste treeningus. Treening lõppeb venitusharjutustega.

Vabu kohti: 10 | kokku: 10