LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2023
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING

Kõige värskemad uudised sisesõudmise maailmast

Alfa 2021

Virtuaalsel teel peetud Alfa sõudevõistlusel sündis kaksikvõit

Laupäev, 23 jaanuar 2021 autor Aleksei Lipintsov
Tänavu virtuaalsel teel toimunud Alfa sõudevõistlus tõi meeste võistlusklassis ülipõneva sõidu, mille lõpetasid võrdse ajaga Tõnu Endrekson ja Leo Muiste. Koroonapiirangutega seotult ei olnud võimalik sisesõudmise võistlust Alfa tavapäraselt läbi viia. Küll aga istusid sportlased siiski sõudeergomeetritele virtuaalvõistlusel. Kaasa löödi nii kodudest kui sõudeklubidest üle Eesti, kus hajutamisreegleid jälgides internetis ühendatud masinatel osaleda sai. Online-süsteem
VTC 2021

Virtual Team Challenge 2021

Kolmapäev, 30 detsember 2020 autor Aleksei Lipintsov
Siiani on ülemaailmne virtuaalne Virtual Team Challenge olnud põnev oma ettearvamatusega. Eestlasi ühendav tiim Sõudespinning Estonia on võistelnud edukalt sellest ajast, kui ta loodi. Edukaim aasta tõi meie tiimile absoluutse võidu. Ka tänavu on lootust olla VTC edukas ja selleks on vaja aktiivset osalemist kõikide eestlaste poolt, kes kasutavad Concept2 treeningvahendeid. 1. jaanuaril algav sisesõudmise
Teemalehed: Logbook, Virtuaalne, VTC
Muusika

Esimene treening Tallinnas toimub 2. septembril

Teisipäev, 25 august 2020 autor Aleksei Lipintsov
Sõudespinningu uue hooaja esimene rühmatreening toimub Tallinnas Harku Sõudebaasis 2. septembril kell 19:00. Trennid toimuvad esmaspäevast kolmapäevani algusega kell 19:00. Neljapäeval viiakse jõusaalis läbi ringtreening, kus tehakse harjutusi nii lisaraskuste kui ka oma keharaskusega. Iga osaleja saab valida endale jõukohase tempo ja kangi. Treenerid Aleksei Lipintsov ja Kristi Kallus kutsuvad kõiki huvilisi treeningutel osalema. Varasem
Teemalehed: Tallinn, Treening
24h sõit 2020

Jõudemonstratsioon Pärnust

Kolmapäev, 13 mai 2020 autor Aleksei Lipintsov
Igast spontaansest ideest võib välja kasvada väga äge ja meeldejääv tegu. Nii saigi ühel päeval trennis välja pakutud mõte ööpäev kestvast treeningust teoks. Sarnasel Appeli sünnile sai kõik alguse kodugaraažist. Piirangute ajal kodus treenides pakkus Pärnu Sõudeklubi sportlane Bertty Nurm oma treeningkaaslasele Rasmus Jõesaarele teha korralik aeroobne treening. Esialge mõte oli läbida tandemis sõudeergomeetril 12
Aleksei Lipintsov

Teeme teie sõudetehnika korda

Pühapäev, 26 aprill 2020 autor Kristi Kallus
Hea uudis kõigile neile, kellel on kodus sõudeergomeeter. 1. mail kell 17:00 algab tasuta online treening, mis on suunatud sõudetehnika õpetamisele. Sõudespinning.ee treener Aleksei Lipintsov räägib YouTube kanali vahendusel akadeemilise tunni jooksul sõudetehnikast. Õppetund on osalejatele täiesti tasuta ja sobib neile, kellel on tahtmine muuta sõudeergomeetril treenimist efektiivsemaks ja parandada enda kiirust treenimisel ja võistlemisel.
Harku Poolmaraton 2015

Järjekordne Harku poolmaraton läbitud

Kolmapäev, 15 aprill 2020 autor Kristi Kallus
Tänavune eriolukord ei seadnud õnneks mingeid piiranguid virutaalsetele võistlustele. Tänu sellele sai ka sel aastal 9. aprillil anda stardi virtuaalsele võistlusele “Harku Poolmaraton”. Stardis oli näha juba kogenud poolmaratonide läbijaid, kui ka värskeid nägusid. Naistes oli sel aastal kõige suurem osalejate hulk. Mitmekordne võistluse võitja Tiina Kapten pidi seekord alla vanduma nooremale konkurendile ja leppima
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Alfa 2023

    Sõudevõistluse Alfa võitis üllatusmees Martin Milling

  • Alfa 2017

    Homsel sisesõudevõistlusel Alfa selgub Tõnu Endreksoni troonipärija

  • Eesti Meistrivõistlused sisesõudmises

    Sisesõudmise võistlushooaeg on avatud!

  • Fall Team Challenge

    Virtuaalne Fall Team Challenge algab 15. septembril

  • Aleksei Lipintsov

    2022/2023 hooajaga alustame 5. septembril

  • Are You Ready For a Romantic relationship?

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2021 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES