LOGI SISSE

TEE ENDALE KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

OOT, TULI IKKA MEELDE!

TEE ENDALE KONTO

OLED JUBA REGISTREERITUD?

Sõudespinning.ee

  • POLAR FLOW
  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • KEEL
    • Eesti Eesti
    • English English
  • UUDISED
  • POOD
  • BLOGI
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2019
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
      • TÕMBA, JÜRI
      • WORLD ERGOHEAD
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • PERSONAALNE TREENING
      • MONITORI FUNKTSIOONIDEST
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • TARTU SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
      • VILJANDI SÕUDESPINNING

Kõige värskemad uudised sisesõudmise maailmast

Alfarace

Alfa toob 26. jaanuaril starti sadu sisesõudjaid

Pühapäev, 06 jaanuar 2019 autor Aleksei Lipintsov
Juba mõne nädala pärast, 26. jaanuaril toimub Tallinna spordihallis taas Baltikumi ja Põhja-Euroopa üks suuremaid sisesõudmise võistlusi, „Alfa“. Lisaks Eesti tippudele teevad kaasa välisvõistlejadki, kellest tuntuim on Soome äss Joel Naukkarinen. Alates 1993. aastat toimuval „Alfal“ on Eesti sõudesõprade südames eriline koht, sest koduste ja välismaa tippude kõrval pingutavad kõrvuti harrastajad, parasõudjad, noored ja vanadki.
Teemalehed: Alfa, Sisesõudesari, Võistlused
Maratoniks valmis

Kuidas alustab Sõudespinning Estonia VTC-d 2019. aastal?

Pühapäev, 30 detsember 2018 autor Aleksei Lipintsov
Virtual Team Challenge algab traditsiooniliselt 1. jaanuaril. Nagu Te mäletate oli 2018. aasta jaanuar Sõudespinning Estonia tiimile väga edukas, sest võit õnnestus vormistada meie nimele. Liidri positsiooni hoidsime üle poole võistluse ja edestasime prantslasi, kes olid peamised konkurendid, väga kindlalt. Optimistlikult tulevikku vaadates on meie tiimil teoreetiline võimalus sel aastal võitu kaitsta. Kui heita pilk
Teemalehed: Logbook, Võistlused, VTC
Muusika

Sõudespinning.ee detsembri playlist

Neljapäev, 13 detsember 2018 autor Aleksei Lipintsov
Panime kokku järjekordse playlisti, mis meie arvates hästi sobib sõudmiseks sõudeergomeetritel. Pane enne treeningu algust muusika mängima ja naudi füüsilist koormust. Kui on Sul endal hea playlist, siis jaga seda meiega ja teiste sisesõudmise armastajatega. Kirjuta meile või jaga läbi Facebooki. Kas teadsid, et läbiviidud uuringutest on leitud, et harjutuste tempo sünkroniseerimine muusika rütmiga suurendab
Teemalehed: Muusika, Playlist, Sisesõudmine
Sisesõudesarja I etapp Viljandis

Allar Raja ja Maria Zankow on valitsevad Eesti meistrid

Teisipäev, 27 november 2018 autor Kristi Kallus
Sisesõudesarja I etapp Viljandis lõppes Allar Raja võiduga meeste absoluutklassis. Teisele positsioonile platseerus tugeva isikliku rekordiga Sten-Erik Anderson ja kolmandaks tuli Andrei Jämsä. Naiste arvestuses võitis esimese Eesti Meistritiitli sakslanna Maria Zankow, teisele poodiumikohale astus Koidu Killing. Kuigi esialgses stardiprotokollis oli näha ka Tõnu Endreksoni, Kaspar Taimsoo ja Martin Kivilo nime, ei olnud neid võistluspäeval
Concept2 Logbook

Logbook täienes mõne lisafunktsiooniga

Reede, 23 november 2018 autor Aleksei Lipintsov
Logbook on Concept2 pool loodud internet keskkond, mis täidab treeningpäeviku funktsiooni. Veebikeskkond lihtsustab treeningprotsessi salvestamist, arhiveerimist ja analüüsimist. 2018. aasta teises pooles teatas Concept2 uute funktsioonide lisamisest.  Esimese funktsioonina on lisatud andmete jagamine sotsiaalsetes keskondades. Facebooki ja Twitteri nupud asuvad treeningu lehel, mis oluliselt kiirendab ja lihtustab jagamist. Samuti saab ühe nupu vajutusega jagada enda
Teemalehed: Logbook, Virtuaalne, Võistlused
EMT-Elion EMV 2015

Tuleval laupäeval selgitatakse välja Eesti meistrid pikamaa distantsil

Teisipäev, 20 november 2018 autor Aleksei Lipintsov
Traditsiooniliselt Viljandis toimuval sisesõudmise jõuproovil selgitatakse välja 24. novembril Eesti meistrid pikamaa distantsil. Mõõtu võetakse 6000m ja 3000m distantsidel ja medaleid jagatakse 24 võistlusklassis. Võistlusjuhendi järgi antakse esimene start kell 11:00. Võistlus toimub Viljandi Spordihoones aadressiga Vaksali 4, Viljandi. 2018./2019. hooaja sisesõudesarjas on uuendusena sisse viidud kaks muudatust. Juurde on tekkinud nii meeste kui naiste
Teemalehed: Sisesõudesari, Sisesõudmine, Viljandi, Võistlused
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • Ringtreening

    Tänane ringtreening on kõigile sõbrapäeva puhul tasuta

  • Reebok Festival

    Võta sõber sõudespinningu treeningule kaasa

  • Rainar Piik

    Alfa 2019 hõbemedali mees Rainar Piik – kes ta on?

  • Alfa 2019

    Alfa sõudevõistluse võitis Tõnu Endrekson üllatusmehe Rainar Piiki ees

  • Tõnu Endrekson

    Sõudelegend Tõnu Endrekson tahab noorte ees järjekordse Alfa võidu võtta

  • Joel Naukkarinen

    Soome sõudeäss plaanib tulla eestlaste peole peaesinejaks

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

LIITU UUDISKIRJAGA

Värsked uudised otse sinu postkasti

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140
Astangu 66-27, Tallinn

Ava Google Maps
  • LEIA MEID

SÕUDESPINNING.ee © 2019 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES