Eesti 
English | VIDEO: Harjutused süvalihaste treenimiseks. Harjutuste tegemisel ei tohi kiirustada. Mida aeglasemalt neid sooritad seda rohkem efekti nendest saad. Korduste arv on individuaalne. Videos räägitu on minimaalne, proovige jõuda 20-25 korduseni. |
Viimased uudised
-
Sõudevõistluse Alfa võitis üllatusmees Martin Milling
Tippsõudjad jäid tänavusel sisesõudevõistlusel ... -
Homsel sisesõudevõistlusel Alfa selgub Tõnu Endreksoni troonipärija
Homme, 21. jaanuaril stardivad 45 meest Audente... -
Sisesõudmise võistlushooaeg on avatud!
Möödunud nädalavahetusel alustasid sõudjad sise... -
Virtuaalne Fall Team Challenge algab 15. septembril
Fall Team Challenge algab 15. septembril! Liitu... -
2022/2023 hooajaga alustame 5. septembril
Uue hooaja esimene treening toimub 5. septembri...