LOGI SISSE

LOO KONTO UNUSTASID PAROOLI?

UNUSTASID PAROOLI?

AAH, OOTA, TULI MEELDE!

LOO UUS KONTO

KONTO OLEMAS?

Sõudespinning.ee

  • LOGBOOK
  • LOGI SISSE
  • UUDISED
  • POOD
  • KLUBI
    • KLUBI TEGEVUS
      • KLUBI HINNAD
      • KLUBI LIIKMED
      • KLUBI PÕHIKIRI
      • KLUBI KONTAKTID
    • HUVITAVAT
      • SÕUDMINE PAATIDEGA
      • TÄHTPÄEVAD
      • RATTAMATKAD
      • NÄIDISMENÜÜ
    • TREENINGLAAGRID
      • SUUSALAAGER OTEPÄÄL
      • VEELAAGER VILJANDIS
    • PROJEKTID
      • MR LASTE TERVISE HEAKS
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 2015
      • MAAILMAREKORDI PROJEKT 24h
      • 24h ÜKSINDA SÕUDEERGOMEETRIL
  • VÕISTLUSED
    • SISESÕUDESARI
      • I ETAPP, 6KM
      • II ETAPP, PMLMV
      • III ETAPP, ALFA 2025
      • IV ETAPP, EMV
    • VIRTUAALSED VÕISTLUSED
      • TOUR D’ ESTONIE
      • MAISMAA SÕUDEMARATON
      • HARKU POOLMARATON
      • VIRTUAALNE 10000M
    • LOGBOOK VÕISTLUSED
      • VIRTUAL TEAM CHALLENGE
      • VALENTINE CHALLENGE
      • FALL TEAM CHALLENGE
      • HOLIDAY CHALLENGE
    • TEISED VÕISTLUSED
      • SISESÕUDMISE MM
      • SISESÕUDMISE EM
      • JÄRVA VALLA MEISTRIVÕISTLUSED
      • VIRTUAALNE SPRINT
  • TREENINGUD
    • NÄIDISTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSTREENING
      • MUUSIKATREENING
      • KIIRUSTREENING
      • TESTTREENING
    • TREENINGPLAANID
      • TREENINGPLAAN KLUBILIIKMETELE
      • TÄNANE TREENINGPLAAN
      • POOLMARATON
      • MARATON
    • VIDEOTREENINGUD
      • VASTUPIDAVUSE TREENING
      • PROGRESEERUV TREENING
      • INTENSIIVNE TREENING
      • AEROOBNE TREENING
    • RÜHMATREENINGUD
      • TALLINNA SÕUDESPINNING
      • PÄRNU SÕUDESPINNING
      • TARTU SÕUDESPINNING
      • VILJANDI SÕUDESPINNING
Millal süüa enne võistlust?

Maismaa Sõudemaraton: Millal süüa?

Neljapäev, 22 oktoober 2015 Aleksei Lipintsov
Enne võistlust tarbitav toit on kasulik alles siis, kui see on seeditud ja omastatud. Seetõttu on oluline oma toitumist õigesti ajastada, et võistluse vältel oleks vajalik energia olemas. Tasub meeles pidada, et rasva, valgu ja kiudainete rikas toit vajab seedimiseks rohkem aega ja on suurem risk ebamugavustundeks kõhus. Samuti vajavad suuremad toidukogused rohkem aega seedimiseks.
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: Maraton, Poolmaraton, Soovitused, Võistlused
Ergomaraton Soomes

Eeloleval nädalavahetusel võistlevad eestlased Soomes

Esmaspäev, 20 aprill 2015 Aleksei Lipintsov
25. ja 26. aprillil toimuvad Soome väikelinnas Keravas riigi meistrivõistlused sisesõudmises maratoni distantsil. Meestel tuleb läbida sõudeergomeetril 42195 meetrit ja naistel tuleb ennast proovile panna poolmaratonis. Klubi Sõudespinning lähetab nimetatud võistlusele kolm sportlast. Naiste arvestuses Tiina Kapteni, meeste arvestuses Aivar Vausi ja Madis Lõhmuse. Klubi esindajad osalevad raskel ja ettearvamatul katsumusel juba kolmandat aastat järjest
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: Maraton, Poolmaraton, Soome, Võistlused
Concept2

Heategevuslik maraton „Row-ho-ho“

Reede, 21 november 2014 Aleksei Lipintsov
7. detsembril plaanib austraallane Hamish Blake sõudeergomeetril läbida maratonidistantsi – 42 195 meetrit. Ürituse eesmärk on maratoni läbimise abil teenida heategevuslikus korras raha ühingu „The Salvation Army“ ehk Päästearmee tarbeks. „The Salvation Army“ on ülemaailmne organisatsioon, mille põhieesmärgiks on aidata nälga ja puudustkannatavaid inimesi. Organisatsioon tegutseb 126 riigis, liikmete arv on küündinud üle 1,5 miljoni.
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: Heategevus, Maraton, Võistlused
Sisesõudmine

Maismaa sõudemaratonil sündis uus maailmarekord!

Pühapäev, 26 oktoober 2014 Aleksei Lipintsov
25. oktoobril Türil peetud Maismaa sõudemaratonil sündis uus maailma tippmark. Individuaalselt 42195 meetrilisel distantsil võistlev Tiina Kapten parandas tol hetkel kehtivat maailmarekordit kindlalt ja piisava edumaaga. Uued numbrid maailmareintingus on nüüd 2 tundi 53 minutit ja 56,9 sekundit. Ilusal spordipäeval kogunesid mitmed riigi parimad maratonisõudjad Türi Ühisgümnaasiumi võimlas, kus peeti juba kolmandat korda sisesõudmise võistlust
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: 42195, Maailmarekord, Maraton, Võistlused
Sisesõudmise Maraton

Maismaa sõudemaratonil rünnatakse maailmarekordit!

Neljapäev, 23 oktoober 2014 Aleksei Lipintsov
Sel laupäeval, 25. oktoobril kogunevad paljud Eesti tugevamad maratonisõudjad Türil, et välja selgitada parimad. Võisteldakse nii individuaalselt kui ka võistkondlikult. Võistkondi on registreeritud nii Türilt kui ka Tallinnast, kohale tullakse ka Tartust. Naiste klassis ründab Klubi Sõudespinning liige Tiina Kapten maailmarekordit ja tema katsest teeb Sõudespinning.ee ka otseülekannet. Tiina Kapten peab läbima 42195 meetrilise distantsi
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: 42195, Maailmarekord, Maraton, Võistlused
Maismaa sõudemaraton 2014

Tulemas on kolmas Maismaa Sõudemaraton

Reede, 26 september 2014 Aleksei Lipintsov
25. oktoobril toimub juba kolmandat korda Klubi Sõudespinningu poolt korraldatav võistlus maratonidistantsil, mis sedapuhku on viidud Türile, kus alustati hiljuti ka sõudespinningu treeningutega. Nagu „Maismaa sõudemaratonile“ on tavaks saanud, läbitakse 42 195 m pikkune distants individuaalselt või kuni 4-liikmeliste tiimidena. Eelmisel aastal toimus võistlus Tallinnas Sparta spordiklubis ja kandis nime „Sparta II Maismaa sõudemaraton“. Korraga
  • Avaldatud Uudised
Tagged under: Maraton, Türi, Võistlused
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

MENÜÜ

  • Sisesõudmine
  • Muusika
  • Efektiivsus
  • Koormused
  • Treening
  • Pildigalerii
  • Kalkulaator
  • Logbook
  • Treeningplaan

Viimased uudised

  • ALFA meeste finaali võitis leedukas Domantas Riauba tartlase Kaarel Kiiveri ees.

  • Alfa 2024

    ALFA võistlusareen kasvab otsekui seened pärast vihma

  • Alfa 2025

    Sõudelegendid Endrekson ja Raja ründavad endiselt Alfa võitu

  • Vigastatud veteranid erinevatest riikidest treenisid Käärikul Invictus mängudeks

  • VTC 2025

    Sõudespinning Estonia osaleb Virtual Team Challenge võistlusel

  • Osale Virtual Team Challenge’il ja esinda Eesti tiimi!

KUS TOIMUVAD?

Sõudespinningu treeningud toimuvad:
Tallinnas - Sõudebaasi tee 21
Tartus - Ranna tee 3
Pärnus - Rääma 27
Viljandis - Ranna pst. 3

Uuri rohkem

LÜHIKIRJELDUS

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel, kõik treeningud toimuvad treeneri juhendmisel ja energilise muusika saatel!

JURIIDILINE INFO

Teie usaldus on meile väga oluline. Soovime, et meie kliendid tunneksid end turvaliselt enda isikuandmete jagamisel meiega.

Privaatsuspoliitika
Müügitingimused

KONTAKT

+372 53320379
info@soudespinning.ee
Sõudebaasi tee 21, Tallinn

MTÜ Sõudespinning 80355622
E-poe haldab: Covereks OÜ 12033140

Ava Google Maps

 

  • VAATA KA

SÕUDESPINNING.ee © 2025 Kõik õigused kaitstud.
Sisesõudmise rühmatreeningud igaühele. Võta meiega ühendust

ÜLES Cleantalk Pixel