UNUSTASID PAROOLI?

LOO UUS KONTO

Treeningplaani näidis

Sisu on avatud ainult
klubi liikmetele


LIITU KLUBIGA
VIDEO: Harjutused süvalihaste treenimiseks. Harjutuste tegemisel ei tohi kiirustada. Mida aeglasemalt neid sooritad seda rohkem efekti nendest saad. Korduste arv on individuaalne. Videos räägitu on minimaalne, proovige jõuda 20-25 korduseni.

ÜLES