UNUSTASID PAROOLI?

TEE ENDALE KONTO

NB! Treeningutele registeerimiseks peab Teil olema Sõudespinning.ee kasutaja konto. Konto loomiseks vajuta “LOGI SISSE” lingile. Seejärel saate end soovitud treeningutele kirja panna.

Neljapäevane treening


Toimub: 18.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 6€/inimene

Sisesõudmise rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 treeneri juhendamisel ja rütmilise ning energilise muusika saatel. Treeningul pannakse rohkem rõhku sõudetehnika õpetamisele. Koormus on jõukohane ka algajatele.

Vabu kohti: 11 | kokku: 15

Ringtreening


Toimub: 18.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 6€/inimene

Jõusaalis tehakse harjutusi erinevatele lihasgrupidele jõusaali vahenditega ja oma keharaskusega. 45 minuti jooksul vaheldub üks minut tööd ühe minuti puhkusega. Treening lõppeb venitusharjutustega.

Vabu kohti: 12 | kokku: 15

Reedene tehnikatreening


Toimub: 19.01.2018 19:00 - 19:45

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: Tasuta

Tehnikatreening on mõeldud inimestele, kes tunnevad, et nende sõudmise stiil vajaks korrigeerimist. Treener läheneb personaalselt probleemsetele kohtadele ja meelsasti vastab Teie küsimustele.

Vabu kohti: 14 | kokku: 15

Esmaspäevane treening


Toimub: 22.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 6€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 10 | kokku: 15

Teisipäevane treening


Toimub: 23.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Kristi Kallus | Hind: 6€/inimene

Sisesõudmise rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 treeneri juhendamisel ja rütmilise ning energilise muusika saatel. Treeningul pannakse rohkem rõhku sõudetehnika õpetamisele. Koormus on jõukohane ka algajatele.

Vabu kohti: 13 | kokku: 15

Kolmapäevane treening


Toimub: 24.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 6€/1 treening

Vastupidavuse rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 energilise muusika saatel ja treeneri juhendamisel. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vabu kohti: 11 | kokku: 15

Neljapäevane treening


Toimub: 25.01.2018 19:00 - 20:00

Treener: Aleksei Lipintsov | Hind: 6€/inimene

Sisesõudmise rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2 treeneri juhendamisel ja rütmilise ning energilise muusika saatel. Treeningul pannakse rohkem rõhku sõudetehnika õpetamisele. Koormus on jõukohane ka algajatele.

Vabu kohti: 13 | kokku: 15

ÜLES