UNUSTASID PAROOLI?

TEE ENDALE KONTO

Laupäev, 29 aprill 2017 / Avaldatud Määratlemata
Ergomaraton
Kui ma septembris sisesõudmise oma treeningutesse lülitasin, otsustasin pooleteise kuu pärast ennast kohe maratonis proovile panna. Olin selleks ajaks läbinud sõudeergomeetril umbes 120 km ja mõte oli kuninglik distants ära proovida, sest mine tea, kas kunagi veel sellise asja ette võtan. Talve jooksul osalesin mitmel lühemal võistlusel. Lisamotivatsiooni pakkusid igasugused concept2 kodulehe virtuaalsed ettevõtmised. Selliseid
Teisipäev, 17 jaanuar 2017 / Avaldatud Määratlemata
Hanna-Liisa Ennet
Esimese ergomeetril läbitud maratoni järel oli enesetunne hea ning tänavu augustis sõudmisega tegelemise kasuks tehtud valik tundub olevat end igati õigustanud. Olgugi sõudespordi üldisemaks eesmärgiks võistlemine sõitmise kiiruses, väidan ala harrastajana, et maratoni läbimine on samuti saavutus omaette. Sisetreeninguid alustasin kolm kuud tagasi distantsidega 6-8 kilomeetrit ühe rühmatreeningu jooksul. Detsembris oli juba soov näha tulemusena
Pühapäev, 20 detsember 2015 / Avaldatud Määratlemata
Tiina Kapten
See milleks sai terve sügise valmistutud on nüüd tehtud. Kui esimesed 16 tundi olid täitsa OK ja eesmärgid oluliselt suuremad, siis viimased 8 olid ikka keerulised. 4 viimast tundi ma mitte ei sõudnud ergomeetril vaid hoidsin lihtsalt masinat käimas. Õnneks oli esimese poolega piisav varu tekitatud, et seda hirmu et rekordigraafikust kukuksin ei tekkinud hetkeksi.
Kolmapäev, 09 detsember 2015 / Avaldatud Määratlemata
24h sõit sõudeergomeetril
Tänane 3. tunnine testsõit läks korda. Kõik strateegilised kehaosad pidasid ilusti vastu. Pulss vast vähe kiireks kippus, eriti 3 tunni teises pooles. Oma plaani edestasin kolme tunni peale 500m keskmises ajas koos puhkustega 1,7 sek ja edumaad planeeritud graafikuga ligikaudu 410m. Võiks võtta aeglasemalt aga väga raske oli nii aeglaselt sõita. Tuleb harjuda, midagi ei
ÜLES